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奚纲老师是陕西省示范高中西安市第二十六中学历史教师,在一线执教23年。他坦言,考前最后几日关键是保持适度紧张的临考状态,这些需要家长和考生的共同努力。
考前尽快与考试节奏有效对接
奚纲老师建议:考前一周,大多数学校已经开始答疑甚至放假,提醒考生需要做的便是查漏补缺,保持合理的训练强度。这段时间,不建议考生再大量刷题、专攻难题,而应回归课本基础,完善各科目的知识体系。可以将近三年的高考真题进行训练、纠错、浏览、揣摩,将每一题的出题主旨“想透”。进一步熟悉高考真题出题的情景和方式,尽快与考试节奏有效对接。
(资料图片)
保证每天8小时的有效睡眠
在考前最后备考阶段,家长和考生应特别注意饮食应常规化,遵循考生平时的饮食习惯,注意营养均衡,不可暴饮暴食。对于有熬夜习惯的孩子,这时不建议再使用咖啡、浓茶等提神,应注意适度的休息。考前这段时间的备考,应依照考试日程安排,做好生物钟的调整,应适当降低复习强度,保持良好的精神状态,务必在晚上11点前入睡休息,保证每天8小时的有效睡眠。
考前一天“看考场”不能省
对于考前一天的准备,奚纲老师建议,考生上午还可以依照原有的复习节奏,对相关科目的书籍进行必要的浏览,下午一定按照招生考试部门的要求,到考点看考场,提前熟悉考试环境,并和家长一起对赴考的交通出行方式和时间进行必要的规划,留足富裕赴考时间,以免临时出现应急状况,影响正常考试。同时,家长和考生一起准备好考试使用的文具和准考证及身份证等证件,晚间适当早点休息。
用好正式答题前5分钟
对于考试作答中的技巧,奚纲老师给考生及家长提出了自己的建议。他说,试卷分发后,正式答题时间还未开启时的5分钟,考生应浏览题目,对试题的总体情况有一个初步预判,对于相对容易的试题,要提醒自己稳扎稳打,避免出现无谓的低级错误而导致失分。对于相对难的题目,应从容应对,给予合理预期。正式开始答题时,考生应避免患得患失的心态。考场上,要按照日常模考的答题节奏规范作答,不可做着此题想着彼题,最终导致满盘尽输。
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